Глюкоза поделилась секретами похудения

Певица пояснила, что раньше не обладала идеальной фигурой. Глюкоза считает любую диету вредной. Чтобы поддерживать низкий вес, певица соблюдает особую формулу питания.

Как меньше есть
Читайте также:
Как меньше есть
По словам Натальи, она ест маленькими порциями шесть раз в день. Хлебобулочные изделия нужно ограничивать. Для перекуса отлично подходит морковь, свежие огурцы, яблоки, различные виды орехов. Певица употребляет рыбные продукты, котлеты и овощи, приготовленные только на пару. Глюкоза старается есть сладости в маленьких количествах, так как они могут привести к проблемам со здоровьем. Артистка признается, что она сладкоежка, поэтому ограничивать себя довольно сложно. Кроме того, Наталья не ест после девяти вечера. Соблюдая эти принципы питания, актриса весит не более 49 килограмм.

Наталья рассказывает, что после беременности располнела, но благодаря спорту и правильной диете потеряла 10 килограмм за 60 дней. Она признается, что занималась в спортзале каждый день, чередуя различные типы нагрузок. Глюкоза подчёркивает, что не надо превращать похудение в главную цель. Важно сбрасывать килограммы с пользой для своего здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.