Спа в домашних условиях

Часто из-за нехватки времени или средств человек не может полноценно отдохнуть. Каждодневные заботы не дают возможности посещать специально предназначенные для отдыха спа-салоны. Но эту проблему можно решить, устроив спа у себя дома. Название расслабляющих и лечебных процедур произошло от имени бельгийского курорта, который располагался рядом с источником минеральных вод. Их целебные свойства славились на всю Европу. Вскоре все курорты с минеральными источниками стали именовать спа, а воду начали использовать не только для купания, но и для лечения.

Чтобы провести дома расслабляющие процедуры и полноценно отдохнуть, надо выбрать свободный вечер и не отвлекаться на неотложные дела или звонки. Основным элементом спа-процедур является ванна. Лечебные спа-ванны обычно проводятся с эфирными маслами. Морская соль используется для расслабляющих процедур. Морскую соль и масла можно приобрести в аптеках.

Эфирные масла в спа

Гармония и дисгармония
Читайте также:
Гармония и дисгармония в отношениях
Эфирные масла обладают целебными свойствами. Они положительно действуют на тонус организма и полезны для кожи. Для приготовления ванны с эфирными маслами в воду при температуре 37-38 градусов добавляют 5-6 капель масла. Через несколько минут можно приступать к водным процедурам. Их продолжительность не должна быть больше 20 минут. После ванны нужно промокнуть кожу мягким полотенцем и выпить травяной чай. Принимать такие ванны рекомендуется не чаще 1 раза в 10 дней. Для увеличения эффекта можно во время процедуры слушать спокойную негромкую музыку или запись звуков природы. Эти спа-ванны повышают настроение, расслабляют, положительно влияют на кожу.

Положительное влияние морской соли

Благотворное влияние морской воды известно с давних времен. Частичку моря можно организовать дома. Для подготовки ванны с морской солью в горячей воде нужно растворить 300 г морской соли. После остывания воды до комфортной температуры (37-38 градусов) можно принимать ванну. Продолжительность процедуры около 25 минут. Затем тело нужно промокнуть мягким полотенцем и выпить стакан обычной воды для предотвращения обезвоживания организма. Делать такие ванны следует 1 раз в 3-4 дня. Хорошо проводить курс по 10-15 процедур с перерывом в 3 месяца.

Лёгкая увлажняющая диета для кожи
Читайте также:
Лёгкая увлажняющая диета для кожи
Морская соль поможет снять напряжение мышц, окажет положительное влияние на кожу (смягчает, увлажняет, очищает). При этом активируется процесс ее обновления. Минералы, входящие в состав соли, проникая через поры, способствуют сжиганию жира. Таким образом, солевые ванны борются с лишним весом и целлюлитом.

Для того чтобы отдохнуть, расслабиться, получить удовольствие требуется совсем немного. А результат обязательно понравится.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.